Sono em Equilíbrio
Programa estruturado para insônia crônica e distúrbios do sono, com tratamento não farmacológico baseado em evidências e desmame racional de medicamentos quando indicado.
Um cuidado pensado para além do comprimido para dormir
O Programa Sono em Equilíbrio foi desenvolvido para quem convive com insônia crônica, sono fragmentado, dificuldade de adormecer ou dependência de medicamentos para dormir. O acompanhamento considera causas clínicas, comportamentais e emocionais do problema.
Mais do que prescrever um remédio, o programa organiza uma estratégia estruturada de tratamento — com foco em restaurar um padrão funcional de sono de forma progressiva, consistente e sustentável.
O que está incluso no Programa Sono em Equilíbrio?
01
3 consultas médicas com Dr. Gustavo Amarante para avaliação, acompanhamento e ajustes clínicos.
02
10 sessões de Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i) com psicóloga especializada.
03
Polissonografia domiciliar Biologix para avaliação objetiva do sono quando indicada.
04
Diário do sono digital — aplicativo de monitoramento por 14 dias.
05
Avaliação de causas clínicas associadas — apneia, síndrome das pernas inquietas, alterações hormonais.
06
Avaliação e desmame racional de medicamentos para sono quando indicado.
07
Orientação de higiene do sono e reestruturação do ambiente e rotina.
08
Rastreio psicossocial — avaliação de ansiedade, estresse e fatores emocionais associados.
09
Acompanhamento semanal via WhatsApp com suporte contínuo entre as consultas.
10
Acesso gratuito ao E-book Guia de Saúde 360°.
Tratamento baseado na abordagem de maior evidência para insônia
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i) é reconhecida pelas principais diretrizes internacionais como o tratamento de primeira linha para insônia crônica, com resultados superiores aos medicamentos a longo prazo. O programa da Clínica EQO. integra TCC-i com avaliação médica completa e monitoramento objetivo do sono.
O que o programa avalia e trata
01. Insônia de início - dificuldade para adormecer
02. Insônia de manutenção - acordar durante a noite
03. Despertar precoce sem conseguir voltar a dormir
04. Sono não reparador - cansaço mesmo após dormir
05. Apneia obstrutiva do sono
06. Síndrome das pernas inquietas
07. Higiene do sono inadequada
08. Uso crônico de benzodiazepínicos ou similares
09. Ansiedade e ruminação noturna
10. Alterações do ritmo circadiano
11. Impacto metabólico do sono ruim
12. Impacto cognitivo e de memória
13. Sono e saúde cardiovascular
14. Sono e controle de peso
15. Sono e saúde emocional
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia (TCC-i) atua diretamente nos pensamentos, comportamentos e hábitos que perpetuam o problema do sono. É um tratamento estruturado, com duração definida e resultados duradouros — sem dependência de medicamentos.
As sessões são conduzidas pela psicóloga da clínica, com integração direta ao acompanhamento médico do Dr. Gustavo Amarante para ajustes clínicos ao longo do processo.
POLISSONOGRAFIA DOMICILIAR
Avaliação objetiva do sono no conforto da sua casa
Quando indicada, o programa inclui polissonografia domiciliar Biologix para avaliação objetiva do sono — respiração, oxigenação, frequência cardíaca e padrões de sono em ambiente natural.
O exame é realizado na residência do paciente durante uma noite habitual, sem a interferência de laboratório, permitindo resultados mais fidedignos e confortáveis.
Um programa construído para restaurar o sono de forma duradoura
Tratamento de primeira linha reconhecido internacionalmente
Abordagem não farmacológica com resultados duradouros
Avaliação clínica e objetiva do sono
Desmame racional de medicamentos quando indicado
Integração entre médico e psicóloga na mesma estratégia
Acompanhamento contínuo por 3 a 6 meses
Dormir bem não é luxo. É condição para tudo mais funcionar.
Insônia crônica tem tratamento eficaz e estruturado. O ideal é iniciar o quanto antes — cada semana de sono ruim tem impacto cumulativo na saúde metabólica, emocional e cognitiva. Agende sua avaliação agora.
PERGUNTAS FREQUENTES
O programa é indicado para qualquer tipo de insônia?
É indicado principalmente para insônia crônica — dificuldade para dormir por mais de três meses, com impacto na rotina diária. Na consulta inicial, o Dr. Gustavo avalia o perfil do problema e confirma se o programa é a abordagem mais adequada.
O que é a TCC-i?
A Terapia Cognitivo-Comportamental para Insônia é o tratamento de primeira linha recomendado pelas principais diretrizes internacionais para insônia crônica. Atua nos pensamentos, comportamentos e hábitos que perpetuam o problema do sono, com resultados duradouros e sem dependência de medicamentos.
O programa ajuda quem já usa medicamentos para dormir?
Sim. Um dos objetivos do programa é o desmame racional de medicamentos quando indicado, feito de forma gradual e supervisionada pelo Dr. Gustavo, com suporte da psicóloga ao longo do processo.
A polissonografia é obrigatória?
Não. É solicitada quando há suspeita de apneia do sono ou outros distúrbios respiratórios do sono. O exame é domiciliar — realizado na casa do paciente durante uma noite habitual, sem necessidade de laboratório.
Qual a diferença entre o programa e uma consulta isolada para insônia?
Descreva o item ou responda a pergunta para que os visitama consulta isolada tende a resultar em prescrição de medicamento sem tratamento da causa. O programa estrutura uma abordagem de 6 meses que combina avaliação médica, TCC-i com psicóloga e monitoramento objetivo do sono — tratando o problema na raiz.ntes do site que estejam interessados possam obter mais informações. Você pode enfatizar este texto com marcadores, itálico ou negrito e adicionar links.
O atendimento pode ser online?
Sim. As consultas médicas e as sessões de TCC-i com a psicóloga podem ser realizadas presencialmente ou online, conforme a preferência do paciente.